冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。]马蹄炖雪梨是一种常见的饮品,可以促进消化,提升食欲,润肺止咳。具体内容如下:
冰糖马蹄炖雪梨有哪些功效
冰糖马蹄炖雪梨可以起到清新润肺,通便,止咳润燥,醒酒等作用。我们都知道梨生吃可以缓解呼吸道[呼吸道,respiratorytract,是肺呼吸时气流所经过的通道。]感染引起的喉咙瘙痒干咳,所以教师或是播音员[播音员(英语:announcer),或称为播报员,是指从事电台、电视台新闻报道、天气预报等电子媒体节目播音工作的人,而“播报员”一词,通常又特指电视台的播音人员。]等可以经常食用一些梨来保护嗓子。
梨属于寒性水果,马蹄也属于寒性,而且都含有丰富的水分,两者放在一起炖服,可以起到降火去燥的作用,将梨,马蹄及适量的冰糖放在一起炖煮[《炖煮》是一款IOS平台的应用。],止咳效果非常好,但需要注意的是要坚持饮用一段时间,效果更加显著。
在家如何做冰糖马蹄炖雪梨
冰糖马蹄炖雪梨的做法比较简单,首先我们要准备一个雪梨去皮切成块儿,然后放入炖盅中并加入适量的清水,接着准备适量的马蹄,削皮后也放在吨中内,最后再将冰糖放入其中炖煮。
炖煮时间应该控制在1~2个小时左右,炖好之后稍稍晾凉就可以饮用了,注意正在减肥的朋友们可以适量减少冰糖的量,这样可以减少糖分的摄入。