桑叶[桑叶，为桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等，全国大部分地区多有生产。]茶大家都是知道的，它有养生的作用，保健效果也很好，受到很多人的喜欢，女性饮用桑叶茶可以更好补充叶酸、还可以延缓机体衰老，也可以帮助人体代谢，具体情况来看一下！
在刚刚怀孕的时候，是需要及时补充叶酸的，如果身体缺乏叶酸不仅对自己的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有影响，对胎儿的生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]也有很大影响，而且桑叶茶中的叶酸含量较多，给为人体补充叶酸。
要知道桑叶茶中含有很多黄酮类[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]化合物[化合物由两种或两种以上的元素组成的纯净物（区别于单质）。]，而且还有桑苷，黄酮类物质可以帮助人们人体缓解衰老速度，还有美容养颜的作用，也可以让人体的器官更加年轻，女性适当饮用桑叶茶，还有清肝明目的作用，对眼睛有更好的保护作用。
同时桑叶茶中含有很多微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]等物质，这些物质可以让人们的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]速度加快，还可以预防三高，能够让自己的病情得到改善，女性在饮用桑叶茶的时候，要控制好量，这样才能达到更好的效果。
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