孕妇血糖高[当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。]可以选择吃苹果、樱桃、柚子、无花果等水果,具体内容如下:
高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]孕妇吃什么水果合适
苹果:苹果非常适合孕妇食用,因为它含有多种人体需要的维生素和矿物质,苹果中含有的鞣酸和果胶对于胎儿的生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化,是量的改变;发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟,产质的改变。]也有帮助,所以孕妇最好每天食用一个苹果。即便是血糖高的孕妇也是可以吃的,而且苹果还可以减少人体血糖含量,有预防妊娠糖尿病的作用。
樱桃:樱桃中含有丰富的铁元素[铁是一种化学元素,它的化学符号是Fe,**序数是26,是最常用的金属。],可以预防孕妇在孕期内缺铁性贫血,适量食用对身体有好处,而且樱桃还可以促进人体胰岛素的含量,可以有效抑制血糖升高。
无花果:孕妇也可以适量食用无花果,无花果不仅含有高纤维,而且糖分较低,适量食用不仅不会导致血糖升高,还可以促进消化,防止便秘。
柚子:高血糖的孕妇还可以适量食用一些柚子,柚子可以调节人体的血糖水平,让血糖保持一个平稳的状态,而且柚子中含有的叶酸可以促进胎儿生长发育,对于孕妇的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲,有国语与粤语两个版本,由蓝奕邦作词作曲,收录于《2002健情歌》专辑(国语版)、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》(香港版)以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有帮助。
孕妇高血糖除了可以吃以上几种水果外,还可以选择吃芦梨,猕猴桃[猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮复盖浓密绒毛,不可食用,-mihoutao],木瓜,柠檬等。希望以上内容可以帮到大家!