乌梅^{[乌梅，中药名。]}在我们的生活中，是很常见的一种零食，但乌梅本身是有药用价值的，但不要多吃，否则会很难消化，但不是所有人都适合食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}乌梅，想要了解更多关于乌梅的信息，持续关注我们！

乌梅的禁忌人群

如果已经感冒发烧，就不要食物乌梅了，容易让病情加重，体质虚寒的人，也不适合食用乌梅了，这类人群在生活中，一定要特别注重饮食^{[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]}，如果出现饮食不当的情况，有可能会出现便秘，严重的话还会出现腹泻、腹胀等，所以这类人群，要注重饮食，营养均衡，搭配合理才更好。

儿童也不适合食用乌梅，因为儿童处在生长发育^{[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]}的阶段，如果食用乌梅的量过多，容易腐蚀，对肠胃的健康会产生影响。

乌梅的功效^{[功效，汉语词汇。]}作用

适当食用乌梅可以^{[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]}让人体的食欲增强，但也不能过量食用，每天食用一个乌梅就可以了，乌梅也可以也可以缓解生病之后的食欲；同时乌梅也有解酒的功效，治疗口臭的作用也很好，我们可以把乌梅放到温水里面，跑五分钟^{[五分钟（Five Minutes）是一家Social Game的开发和运营商，专门为玩家提供符合“五分钟”理念的Social Game。]}左右就可以饮用了。

乌梅也有防止老化的作用，它可以更好的促进荷尔蒙分泌，而荷尔蒙有预防老化的功效，同时乌梅清血的效果也很好，还可以让人体的能量增加。

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