减肥降脂、提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]、辅助降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、防治心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病、养胃护胃、醒酒等。
熟普洱茶的功效有哪些
1、减肥降脂。我们知道茶叶中含有茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]，普洱茶也不例外，普洱茶中含有的丰富的茶多酚，叶绿素可以帮助肠胃去除油脂解油腻，并且熟普洱茶经过发酵之后形成的有益菌群通过菌群的作用降低小肠对甘油三酯以及糖的吸收，促进机体内脂类化合物从人体中被排出，以此来达到减肥的效果。
2、提高免疫力。普洱茶中的含有的红茶素，黄茶素以及茶褐苏等物质可以提高人体的免疫系统，因此免疫力功能低下的人可以适宜的喝一些熟普洱茶水。
3、辅助降血压。数普洱茶中含有的茶多酚，维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]P等是降低血压的有效物质来的，其中茶多酚可以直接作用于毛细血管[毛细血管（capillary）是管径最细，平均约为6～9μm，分布最广的血管。]，改善毛细血管的功能，能够明显的抑制血管的扩张降低血压。
4、防治心血管疾病。熟普洱茶中含有丰富的他汀类化合物，这在其他的茶类中是没有的，他汀类化合物是治疗心血管疾病的药物之一，这也让熟普洱茶有了保健的功能。而且茶多酚在煎煮的过程中可以不断的**形成茶色素[茶色素是从茶叶中提取的一类水溶性酚性色素。]，有明显的抗凝促进纤溶，抗血栓形成的作用。饮用普洱茶对于冠心病有良好的保健效果。
5、养胃护胃。熟普洱茶性温和，用适宜的普洱茶冲泡之后，饮用茶水不会对胃造成**反而醇厚的茶水进入人体肠胃，在肠胃上形成了一层附着膜，能对胃产生有益的保护，故此经常饮用普洱茶可以起到养胃护胃的功效。
6、醒酒。《本草纲目拾遗》中记载“普茶最治油蒙心包，刮肠，醒酒第一”。医学上也证明，茶叶中的茶多酚可以促进乙醇的代谢，对肝脏有保护的作用。而茶碱具有利尿的作用，可以促进酒精快速的排出体外，减少酒醉后的危害。茶水中的还可以补充被酒精水解的维生素C，从而起到解救的作用。
普洱茶饮用禁忌
1.忌喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经**的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的**作用，易诱发胃病。
所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2.空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3.发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4.经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。
医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症[紧张症—catatonia ，一组精神运动和意志的质的紊乱，包括刻板、作态、自动服从症、僵硬、模仿动作、缄默症、违拗症，自动症和冲动行为等。]几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。