*参[*参为植物*参和中药材的统称。]大家都知道，它是一种中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]，我们在市面上看到的基本都是*参干，我们可以直接用*参干泡水[泡水，又称蚣坝河。]，但要用开水冲泡，如果我们购买的*参是完整的，需要蒸一下，一天蒸两次，连续四天之后在用开水冲泡！
*参一次放多少好
我们用开水泡*参的时候，每次放五到十克，这样人体可以更好的吸收*参的营养，如果食用过多，会给人们的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]带来影响。
虽然*参水有很高的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]，但也不可以天天喝，如果每天都饮用，人体没有办法吸收这么多影响，不仅会让*参里浪费，还有可能对身体健康造成影响，我们饮用*参水，要控制好饮用的频率，一般每两天饮用一次就可以了。
饮用*参水会上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]吗
适量饮用不会出现上火，要知道*参是温性食物，它是性平药材，如果按照一定的剂量服用，不会出现上火症状，如果饮用过多出现上火，需要停止饮用，然后吃些可以下火的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。
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