红提既不是热性水果也不是凉性水果，属于平性水果适量食用对身体有好处。具体内容如下：
红提是平性水果
红提是提子中的一种，很多人都喜欢吃，那么它是凉性还是热性的？其实它是平性水果，适量食用可以起到补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]，生津液的作用。
因为红提是平性水果，所以它的食用禁忌较少，大部分人都可以放心食用。但需要注意的是，红提中的糖分多是葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]，容易被人体吸收，低血糖[低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。]患者适量食用可以缓解症状，而高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]患者就不建议食用了。
红提吃多了会上火吗
红提是平性水果，适量食用不会上火。但需要注意的是吃多了会容易导致腹泻，所以拉肚子的时候不要吃红提。而且，红提中含有较多的果酸和糖分，食用时虽然不会上火，但糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者和便秘患者最好不要吃，以免加重症状。
很多人说吃了红提上火了，其实并不是上火，只是红提中糖分含量较高，在食用后会导致口腔粘膜中的水分流失，容易造成粘膜损伤，所以引起了溃疡症状。红提食用过多，可以多开一些凉白开[所谓“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。]，加快身体代谢。