玉米须^{[玉米须 ，中药名。]}水养生作用也很好，而且这种水在商场是可以^{[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]}买到的，当然也可以自己制作，俺么玉米须水一天喝多少好，来看一下！

玉米须水一天喝多少

每天饮用二百到五百毫升左右就可以了，玉米须保健作用很好，但我们用它泡水的时候，要控制好量，避免出现尿频，肠胃不适等，一般二百到五百毫升的玉米须水就可以满足人体需求。

一般每天饮用两到三次，一次不能饮用过多，避免出现反胃、恶心等症状，保证每天把二百到五百毫升玉米须水喝完就可以了，这样有消肿的作用，还可以辅助治疗其它病症；我们饮用玉米须水，在饭后一两个小时内是最好的，不要空腹饮用，容易影响肠胃健康，但在睡觉之前就不要饮用玉米须水了，容易对睡眠质量产生影响。

玉米须水有利尿的作用，利胆止血的效果也很好，它可以促进胆汁更好的排泄，让它的粘稠度^{[在一般范围内，用粘稠度来形容液体粘稠的程度。]}降低，对促进循环系统^{[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]}也有很好的作用，还可以降低血糖。

正常情况下饮用玉米须水，是不会对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}产生影响的，反而会有很多好处，但如果饮用过多，就会出现反作用^{[反作用，承受作用力的物体对于施力的物体的作用。]}。

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