乌梅^{[乌梅，中药名。]}大家都是知道的，它有很高的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}，有些人还会用乌梅泡水^{[泡水，又称蚣坝河。]}喝，有养生的作用^{[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]}，那么乌梅和什么配着泡水好，来看一下！

乌梅和什么配着泡水好

乌梅和玉竹泡水喝是非常好的，有滋阴润肺的作用，养胃生津的效果也不错，适当饮用还有生津止渴^{[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]}的功效，但这种水脾胃会虚寒的患者就不要饮用了，容易加重病情，大便不实的患者也不要饮用，容易对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}造成影响。

乌梅泡水的功效作用

乌梅泡水有生津止渴的作用，其实乌梅水味道是比较酸涩的，但有很多人都喜欢喝，清热解毒^{[清热解毒，清热法之一。]}的效果非常好，也有止渴的功效，如果经常口感舌燥的人，可以多饮用乌梅水；乌梅水额也有去除口臭的作用，要知道乌梅茶口感是酸甘的，去除口臭的作用很好，非常适合饭后饮用。

乌梅水还有预防感冒的作用，如果经常出现头痛，或者咽喉肿痛，感冒等症状，喝乌梅水有缓解作用，同时乌梅水也有消除疲劳的作用。

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