雪莲果大家都是知道的，它是凉性水果，我们在食用的时候，要适量，否则会对脾胃会有伤害，雪莲果和热性食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]、寒性食物、高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]食物都是相克的，具体情况来看一下！
雪莲果不适合与什么一起吃
雪莲果本身就是凉性水果，如果在和热性水果一起吃，会产生对人体不利的物质，热寒一起进入人体，对肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]会产生**作用[**作用（stimulation）是指内外环境中的**因素作用于有机体，对有机体产生影响的过程。]，也容易导致腹痛、腹泻等（热性水果有荔枝、芒果、橘子等），食用雪莲果也不要吃辛辣食物，比如大蒜或者辣椒，一起食用，如果出现肠胃炎[肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。]。
当然雪莲果也不能和寒性食物一起吃，特别是大豆，因为二者都是寒性的，一起进入肠胃，很容易让肠胃收到**，这样就会有腹泻的症状出现，会伤害到胃部；雪莲果与高蛋白食物也是相克的，如果二者一起吃，对身体的消化会有影响，严重的话还会出现腹泻，有部分人群还会出现低蛋白血症。
雪莲果的功效作用
雪莲果有润肠通便的作用，它里面含有很多纤维物质，能够更好的促进肠胃蠕动，如果有便秘症状，可以适当食用雪莲果，这种水果还可以让人体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]增强，排毒降火的效果也很好，也能很好的控制血糖。
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