枸杞滋补作用很好，如果身体比较虚弱可以适当饮用枸杞，而且枸杞中的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]也比较多，女人长期饮用枸杞水也是比较好的，有明目补血的作用，具体情况来看一下！
女人长期喝枸杞水的好处
女人长期喝枸杞水有养肝明目的作用，对肝脏的保护作用非常好，可以更好的修复肝脏损伤，但我们每次饮用的时候，要控制好量，这样才能达到更好的效果；枸杞也有滋补肝肾的作用，养血效果很好，还可以让人们的免疫力增强，抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]、降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的效果也很好，如果上班感觉非常疲劳，可以适当饮用枸杞水。
女人喝枸杞水还可以起到降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]的作用，软化血管的作用也很好，还可以降低胆固醇，对于患有脂肪肝[脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。]或者糖尿病的患者，非常适合饮用。
同时枸杞水还可以改善肥胖状态，要知道枸杞中含有甜菜类物质，这种物质进入人体之后，会让新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]速度加快，降低脂肪。它还有美容养颜的作用，更好的改善皮肤状态，让肤质也得到改善。
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