水果是我们生活中离不开的食物之一，它营养丰富，对人体有很多的好处，那么正常时令[时令，犹月令。]水果有哪些呢?吃时令水果有什么好处?今天我们就一起来了解一下。
正常时令水果一览表
| 月份 | 常见时令水果名单 |
| 1月 | 木瓜、樱桃、红香蕉、草莓、番茄、柑橘橙、柑桔、鹤首瓜[鹤首葫芦（Lagenaria siceraria），葫芦科，瓠瓜属。]、柿子等。 |
| 2月 | 木瓜、血橙、香蕉、杨桃、青枣、樱桃、草莓、鹤首瓜等。 |
| 3月 | 枇杷、樱桃、甘果蔗、番石榴[番石榴，拉丁文名：Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。]、牛奶蕉、柑桔、果桑、鹤首瓜等。 |
| 4月 | 枇杷、樱桃、草莓、荔枝、番茄、甘果蔗、番荔枝、蛇瓜、果桑、番石榴等。 |
| 5月 | 芒果、樱桃、油桃、荔枝、香蕉、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]、油梨、羊角蜜瓜等。 |
| 6月 | 芒果、樱桃、香蕉、火龙果、柠檬、杏、黄皮、番茄、桃、香瓜、荔枝、榴莲等。 |
| 7月 | 芒果、葡萄、番石榴、香蕉、百香果[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]、柠檬、番荔枝、西瓜、菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]、桃、番龙眼、哈密瓜[哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus)，是甜瓜的一个转变。]、牛奶蕉、番茄、荔枝等。 |
| 8月 | 芒果、晚熟樱桃、哈密瓜、香蕉、龙眼、榴莲、枣、西瓜、香瓜、柠檬、菠萝、火龙果、油梨、百香果等。 |
| 9月 | 香蕉、芒果、菠萝蜜、哈密瓜、山楂、香瓜、西瓜、葡萄、柠檬、油梨、菠萝、火龙果等。 |
| 10月 | 山楂、猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]、晚熟葡萄、冬枣、石榴、橙子、柚子、龙眼、甘蔗、香蕉、芒果等。 |
| 11月 | 甘蔗、苹果、荸荠、橘子、柚子、香蕉、榴莲等。 |
| 12月 | 血橙、榴莲、冬枣、台湾青枣、火龙果、猕猴桃、梨、木瓜、车厘子等。 |
吃时令水果的好处
营养丰富
时令水果是自然成熟的，没有经过人工的催熟，所以非常的健康，而且经过自然生长，时令水果中的营养成分也是非常充足的，对人体补充营养有着很大的帮助。
价格便宜
时令的水果会比反季的水果便宜很多，因为时令水果是自然生长的，而反季的水果需要经过多种人工手段才能够催熟，所以成本会比时令水果高很多。