菠萝[菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。]适量食用可以起到促进消化、利尿、美白肌肤等效果，但需要注意的是，不要空腹食用菠萝。具体内容如下：
菠萝有哪些功效及注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
功效及作用：菠萝中含有丰富的营养成分，它的水分较多，吃了可以帮助体内补充水分，起到促进排尿的作用。尤其适合夏季温度高的时候食用，还有一定的消暑作用。
菠萝适量食用还可以起到促进消化的作用，因为菠萝中含有大量的纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，对于消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]、食欲不佳等症状都有很好的作用。而且便秘的人也可以尝试食用菠萝，能够起到缓解的作用。
菠萝中还含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，我们都知道维生素C对于抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]，美白肌肤有着很好的作用。尤其是对于脸上的色斑有着很好的淡化作用。爱美的女孩子可以适量多食用一些。
禁忌：在食用菠萝的时候要注意，不要空腹食用，空腹食用可以起到促进胃酸分泌的作用。另外，本身肠胃不好的人也不建议过多的食用菠萝，容易引起胃痛、胃胀等情况。
菠萝如何正确食用
在食用菠萝的时候，可以将菠萝切成一块一块的，放在淡盐水[淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。]容器中浸泡一会儿。用盐水浸泡过的菠萝不仅口感更加，还可以降低过敏的情况，浸泡后的菠萝直接食用就可以了。