枇杷是一种营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}较高的水果，含有蛋白质、碳水化合物^{[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]}、多种维生素及微量元素^{[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]}。具体内容如下：

枇杷有哪些营养价值及成分

枇杷是一种含有多种营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}的水果，从营养成分方面来看，每100g的枇杷可食用部分中，约有0.8g的蛋白质、9.3g的碳水化合物、0.8g的膳食纤维、8毫克的维生素C、0.24毫克的维生素E、4毫克的钠、122毫克的钾、17毫克的钙、10毫克的镁、8毫克的磷等营养物质。

除此以外，枇杷中还含有丰富的胡萝卜素^{[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]}、柠檬酸、果酸、苹果酸等物质，适量食用可以起到促进消化、润肺止咳、预防感冒等作用。

什么时候吃枇杷价值高

吃枇杷并没有严格规定的时间，无论是上午、下午还是晚上都是可以食用的，但是需要注意的是，枇杷不建议在晚上睡觉前食用。早上和中午是人体消化吸收能力较强的时候，这个时候吃枇杷更有利于消化其中的营养物质。而下午是人比较疲劳的时候，吃枇杷可以起到缓解疲劳、补充能量的作用。

而枇杷中含有较高的糖分，晚上食用不仅伤胃，还容易伤牙，甚至是引起肥胖，而且晚上吃过多的水果，还会影响睡眠质量。