水是生命之源，在我们生活中占据很重要的位置。都说人每天要喝八杯水，那你知道这八杯水什么时候喝吗？具体内容如下：
每天8杯水应该怎么喝
第一杯水应该在早晨起床后饮用，这个时候的人经过**的睡眠，身体处于缺水的状态，所以每天早起后应该喝一杯水，凉白开[所谓“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。]或是温水最好，不仅可以为身体补充水分，还可以起到帮助肾脏和肝脏解毒的作用。
对于学生或是上班族来说，从早起到学校或是办公室，这个过程中人体也会消耗一些水分。所以，这个时候需要喝第二杯[第二杯(Second Cup,加拿大，1975)Second Cup被公认为是世界最大的专业咖啡连锁店之一。]水。可以起到补充流失的水分作用，注意千万不要喝咖啡或是奶茶，饮用过多对身体没有好处。
第三杯水的饮用时间应该在十点半到十一点半之间，这个时候快要到午餐时间[《午餐时间》是一款较为特别的休闲益智游戏，主角是一只可爱的变色龙，它不但能在特定情况下改变自身颜色，还有一条超长超有力的舌头，让舌头吸附于花朵，收集星星，到达“美味”的旁边。]了，饭前饮用一杯水，可以防止空腹而引起暴食，还可以起到补充身体水分流失等作用。
第四杯水的饮用时间则午餐后半个小时左右，午餐对于我们一天的生活是很重要的，但需要注意的是，午餐最好不要吃太多，以免会给肠胃造成负担，吃八分饱比较合适。在吃完后，记得半个小时左右喝一杯水，可以促进消化。
第五杯水的饮用时间应该是在下午茶的时间，这个时间段中，无论是喝一杯咖啡还是喝一杯水都可以起到振奋精神的作用。第六杯水的饮用时间应该是在下班的时候，喝一杯温开水，可以让你更有精神哦！
第七杯水应该在傍晚七点半左右饮用，这个时候是人体代谢的高峰期，饮用一杯水对于身体排毒有好处。而最后一杯水，也就是第八杯水则应该在睡前两个小时饮用，可以预防血粘稠，如果睡觉时间[运行环境支持Android 2.1应用类型理财购物类软件应用介绍困倦的时候来帮助你舒缓你的宝宝的睡眠。]较早的人，可以适当将第八杯水的时间提前，因为睡前几分钟内是不建议饮水的。希望以上内容可以帮到大家！