椰枣[椰枣（英文名称：Date palm）：又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树（学名：Phoenix dactylifera ）的果实，《本草纲目》称无漏子。]我们都是知道的，它主要生长在热带沙漠，外形和枣类非常相似，但椰枣也不能多吃，那么椰枣一天吃几个好，来看一下!
椰枣一天食用[食用，意思是可作人的食物的。]几个好
椰枣中有很高的甜味，糖份含量非常丰富，但这种物质[物质指在人们的意识之外独立存在又能为人的意识所反映的客观实在。]消化能力非常好，我们每天要适当食用，每天吃六个左右的椰枣就可以了，很多人在吃椰枣的时候，会有蜂蜜的感觉，很多人会用它治疗咳嗽、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]等，肥胖症[肥胖症是一组常见的代谢症群。]患者最好不要食用。
椰枣的功效作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]
椰枣有排毒的作用，要知道椰枣的纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]比较多，这种物质有排毒的作用，但我们平时的时候，要少量食用，这样对人体健康会有很大好处；同时我们在食用椰枣的时候，也可以预防肠胃疾病，因为椰枣中的乳糖和天然多糖有很多，这种物质有保护胃粘膜[胃粘膜是由上皮、固有层及粘膜肌层三部分组成。]的作用，但我们在平时的时候，要适量食用。
椰枣还有收敛止泻的作用，这种椰枣中，含有很多消炎物质，用椰枣可以消除肠道中的炎症，收敛作用很好，如果患有肠炎腹泻，可以食用椰枣，这样对病情的恢复有很好的作用。