椰枣[椰枣（英文名称：Date palm）：又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树（学名：Phoenix dactylifera ）的果实，《本草纲目》称无漏子。]虽然营养丰富，但是脾胃[脾胃是指脾经和胃经。]虚寒、容易腹泻[腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。]、月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]的人都不适合食用[食用，意思是可作人的食物的。]椰枣，以免对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有害。具体内容如下：
吃椰枣对身体有害处吗
椰枣虽然营养丰富，适量食用对身体健康有好处。但是需要注意的是，椰枣的含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]较高，吃了后会导致血糖快速升高，所以糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者是不建议食用的，以免对血糖控制不利。
而且，椰枣本身有着利尿的作用，患有尿频、尿急等症状的人是不建议食用它的，以免影响身体健康。日常饮食中，如果吃了虾就不建议再吃椰枣了，两者食物相克，食用不当容易导致中毒。
椰枣不适合哪些人食用
脾胃虚寒：椰枣是一种营养丰富的水果，但是它属于寒性水果。所以脾胃虚寒的人本身脾胃就不好，如果食用不当容易加重肠胃负担，容易导致腹痛、烧心等症状。
腹泻：生活中，大部分容易腹泻的人，本身消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]就较差，而吃椰枣则可以起到促进消化的作用，如果吃了反而会加重腹泻症状。
月经期：对于女性来说，月经期应该多吃一些温热的食物，而椰枣则属于寒性食物，最好不要食用，以免导致痛经症状。