榴莲是败火还是上火

榴莲[榴莲(durian),又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木。]属于典型的热带水果,也是热性水果,不能一次吃太多,食用[食用,意思是可作人的食物的。]过多会导致上火。具体内容如下:

吃榴莲会上火还是败火

从中医的角度来看,榴莲属于典型的热性水果,如果吃的过多就会导致上火,身体会出现口舌干燥、便秘、口腔溃疡[口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]、咽喉肿痛等作用。所以在平时在吃榴莲的时候,要少量使用,尤其是舌苔发红,火气较重的人,更是应该少吃榴莲。

榴莲是败火还是上火

如果不慎食用过多导致上火的话,则可以吃一些山竹,山竹属于寒性水果,适量食用可以压制榴莲的热性,起到调节的作用,降低上火的情况。

榴莲吃多了有什么后果

榴莲是一种营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类,通常被称为营养物质。]较为丰富的水果,每天食用量最好不要超过100g,如果吃多了容易导致肠胃负担加重,还容易影响肠胃健康。榴莲食用较多后,最常见的后果就是导致上火。

除此之外,榴莲中的热量和脂肪含量还是较高的,如果吃多了还容易导致肥胖的问题出现,正在减肥的人是绝对不可以过多食用榴莲的。

老年人[老年人,按照国际规定,65周岁以上的人确定为老年;在中国,60周岁以上的公民为老年人。]不适合过多的食用榴莲,要知道大量食用榴莲,人体摄入的糖分会超标。同时会在体内摄入大量的含氮废物,加重肾脏的负担,老人经常食用对于肾脏健康不利。

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