妃子笑[故事发生在明朝弘治年间。]荔枝中含有丰富的营养成分，适量食用可以起到为身体补充能量、增加营养等作用。具体内容如下：
妃子笑荔枝的营养成分及价值
妃子笑荔枝是荔枝中较为出名的品种，著名诗人杜牧写道：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。这里的荔枝说的就是妃子笑荔枝，它不仅口感好，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也高。
妃子笑荔枝中含有丰富的营养成分，果肉中有着丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C、蛋白质、维生素B等，适量食用不仅会为人体增加糖分补充能量，还可以改善失眠、健忘、提高免疫力、消肿解毒、促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]等作用。
妃子笑荔枝的食用方法有哪些
妃子笑荔枝最常见的食用方法其实就是剥掉外壳，吃里面白白的果肉了。除此之外，荔枝还可以用来榨果汁、制作奶茶、制作果酱等，食用方法还是很多的。
在吃妃子笑荔枝的时候要注意，每次不要食用过多，要知道妃子笑荔枝属于温热性的水果，吃多了容易导致身体上火，出现口腔溃疡[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]、流鼻血[流鼻血临床常见的症状之一，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。]等症状。如果荔枝不小心吃多了，建议最好喝一些绿茶或是凉性水果，起到缓解作用。