圣女果是一种营养丰富的水果，吃多了并不会导致上火，但是会引起肠胃^{[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]}不适。具体内容如下：

圣女果吃了会降火还是会上火

圣女果属于凉性的水果，适量食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}不会上火，即便是过量食用也不会导致上火，只是会导致肠胃不适。适量食用可以为人体补充微量元素^{[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]}，起到补气血^{[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]}、美容养颜等作用。

圣女果反而有一定的降火作用，经常容易上火的人可以尝试吃一些圣女果来降火。但注意要适量食用，如果吃多了反而容易导致肠胃不舒服，甚至是腹痛、腹泻等症状，对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}不利。

圣女果吃多了会怎么样

影响肠胃：我们都知道圣女果的口感是较酸的，它的有机酸^{[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]}可以起到促进胃酸分泌的作用，适量食用可以促进消化，但吃多了胃酸分泌也过多，反而会出现反作用^{[反作用，承受作用力的物体对于施力的物体的作用。]}，导致腹胀、腹痛等情况出现。

腹泻：圣女果属于凉性水果，适量食用可以清热降火，但是如果食用过多反而会导致体内寒气加重，肠胃较差的人还会导致腹痛、腹泻的情况。另外，圣女果中的酸性物质较多，所以我们在食用圣女果后，应该及时进行漱口或是刷牙，以免圣女果损伤牙釉质^{[牙釉质，专业名词，是牙冠外层的白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织。]}，影响牙齿健康。