新鲜水果是我们每天都要吃的食物，能够^{[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]}为身体补充维生素c、钾镁以及膳食纤维等营养成分，甜甜蜜蜜的口感^{[在烹饪学中，口感是指食物在人们口腔内，由触觉和咀嚼而产生的直接感受，是独立于味觉之外的另一种体验。]}还能够让我们保持愉悦心情。

可有的水果不常见，有的水果经常见，也就是说有的水果经常吃，有的水果吃得比较少，如果大家碰见市面上这三种不常见的云南水果，多囤一点，好吃^{[好吃，汉语的形容词。]}又便宜，一家大小都能吃。

一、人参果

人参果是一种很独特的水果，又叫做长寿果，口感是清甜淡雅，没有很多水果的甜蜜蜜，对喜欢的人来说非常喜欢，对不爱吃的人来说敬而远之。

人参果营养价值丰富，富含天然营养素硒，能够抵抗衰老，延长寿命，愉悦心情，促进肠道蠕动。在吃人参果的时候，特别喜欢咬破皮的一瞬间，会发出一声脆响，水分多到要溢出来，必须吸溜着才能够吃到嘴巴中，吃2~3个，好像喝了一大杯水，补水又解渴。

人参果也是一种低热量低糖水果，哪怕家有糖尿病或者减肥保持体重的人，也是可以放心吃的水果，云南石林树上熟黄肉人参果，让人越吃越喜欢。

二、雪莲果

雪莲果是从**挖出来的水果，不知道的人看外表^{[外表 wàibiǎo，外部形象、表面、边境。]}总以为是红薯，就是因为不起眼^{[不起眼，指不引人注目；不值得重视。]}的外表总是躺在超市蔬菜区域不起眼的地方，可吃起来的口感就像梨子一样脆爽。

雪莲果是低糖水果，水水脆脆的，清甜又多汁，能够润肠通便，排毒降火，除了削皮直接吃之外，还可以做成雪莲果排骨汤，也可以制作成一些甜品，也就是说可以直接吃，也可以烹饪熟了吃，都非常不错。

云南天山雪莲果现在正好是成熟^{[成熟，词语，泛指达到完成生物某系统的代表性阶段的状态。]}季，哪怕是在减肥保持体重的人也能够放心吃，就算多买一些也不需要担心，只要放在常温通风干燥的地方储存即可，越放越好吃。

三、冬雪^{[冬雪，专业播音员，现主持节目《家在无锡》。]}桃

冬雪桃顾名思义就是冬天成熟的一种桃子，一般桃是在夏天或者秋天成熟，而云南丽江的桃子正好弥补了我们冬天没有新鲜桃子吃的遗憾。

冬雪桃在树上经历了春天、夏天、秋天、冬天四个不同季节，超长生长周期让桃子吸足了阳光与营养，外表带着一片片红，而靠近桃核的地方，果肉呈紫红色，口感也更好。

冬雪桃从树上摘下来的时候是脆的口感，喜欢吃软的，可以放一放，变软了吃。云南丽江冬雪桃，新鲜采摘，大家是不是都想尝一尝。

在这个初冬季，每天都吃人参果、雪莲果和冬雪蜜桃，也不会觉得枯燥，恰恰能让我们体验到不同水果的独特风格，别让味蕾太委屈，我国云南正成熟的这3种水果，遇见尝尝，好吃又便宜！