很多减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]人士在减肥的时候都会用水果代替主食，觉得水果可以减肥，吃水果就不会发胖，这种想法可就大错特错了，有些水果的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]非常高，也是热量大王！以下6种高热量水果，一吃就胖，看看你中招了没？
1.西瓜[西瓜（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），属葫芦科，有多个种子，原产于非洲。]
西瓜属于高热量水果，已经在无数个夏天都得到过花花的亲身实践了。每年夏天，花花都喜欢抱着西瓜吹着空调看电视，西瓜一吃多就会肉眼可见的脸变圆，西瓜的含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]非常高，也就不难想到为什么大家都会这么喜欢吃西瓜了。如果我们吃进肚子里的含糖量太多，这些糖就会都变成脂肪，也是个“隐性杀手”呢！
2.榴莲[榴莲（durian），又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。]
榴莲可是吃货们最爱吃的水果之一，虽然人们对榴莲的评价两极分化特别严重，但丝毫不影响榴莲的销量。榴莲的确含有非常多的营养，但同样的，糖类的含量也是很高的，甚至一块儿榴莲吃下去，热量能堪比一碗白米饭，所以吃榴莲一定要掌握好量，吃一次过过瘾就够了！
3.荔枝
想减肥或者有高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]的朋友们可不要碰荔枝，尽管荔枝会散发出一种自带的香味，让人很难抗拒，但花花每次一吃多荔枝，都会被甜的吼嗓子，可想而知荔枝的含糖量了，据说每喝一口浓糖水和吃一个荔枝的糖量没什么区别，所以哪怕是普通人也要少吃，不能贪吃！
4.牛油果[牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。]
很多减肥人士应该都有一个误区，觉得牛油果是一个对于减肥很有帮助的水果，但殊不知，牛油果虽然含糖量不高，但它名字里的“油”可不要忽视，它里面有着其他水果中都没有的脂肪，想减肥的牛油果一定要远离！
5.椰子
椰子像西瓜一样，好像自带一种解暑降温的清凉感，尤其是刚从冰箱里拿出来的椰子，花花在小时候肠胃还健康的时候就特别喜欢吃。椰子的热量可太高了，糖分、脂肪都占据了，想想椰子都能被做成椰子油[椰子油别名椰油，由椰子肉（干）获得，为白色或淡黄色脂肪。]，它的热量能低到哪里去？
6.菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]
菠萝蜜是一种非常常见的热带水果，尤其在亚热带地区普及度更高，不过菠萝蜜真的很发胖，如果说西瓜还可以酣畅淋漓的一次吃半个，菠萝蜜最多也只能吃超市剥好的一盒，只是一小盒就顶吃一个西瓜的热量了，可别小瞧了它！
这6种一吃就胖的水果，都是热量大王，其实不管有没有高血糖、糖尿病，都应该少吃！看看有你爱吃的吗？