1.养花养鸟对老年人有什么好处
养花可以预防疾病、延缓衰老。
绿色的花叶可以吸收阳 光中的紫外线，减少对眼睛的刺激，因而对眼睛有保护作 用，对色盲者更有益；经常徜徉在芬芳、安静、优美的花卉丛中，皮肤温度可降低1~2℃，脉搏每分钟减少4 ~8次， 呼吸慢而均匀，血流减慢，心脏负担减轻；听觉、嗅觉、思维活动的灵敏性都可得到加强。 在花卉丛生的地方，空气中 阴离子聚积较多，所以空气特别清新，有利于高血压、神经 衰弱、心脏病患者的康复。
室内的盆花通过光合作用可吸收二氧化碳，净化室内空气；许多花木还可吸收空气中的有害 气体，如美人蕉吸氟能力强；桃花、腊梅、紫薇可减少空气 中的灰尘。 经常种花、养花、赏花，还可以收到意想不到的治疗效果，花以它绚丽多彩的芳姿、沁人肺腑的幽香使人心 旷神怡，激发起生命的活力。
所以，中老年人栽花种草既有 益于身体健康，又陶冶情操，从而达到延年益寿的效果。小鸟可使老人回到自然，心理上变得年轻，特别是在世 事繁杂、心境烦忧之时，养鸟能使心灵得到净化，转忧为 喜。
养鸟还可密切家庭关系。画眉、百灵的婉转啼鸣使全家人心旷神怡，鹦鹉、八哥的喋喋“人语”使三代人忍俊不 禁……鸟儿给全家带来欢乐，使其感情更为融洽。
此外老年 人养鸟还可以提高大脑和神经系统的功能，调动体内的积极因素，对健康长寿大有好处。
2.为什么养鸟有益老年人身心健康
鸟类一直以来都是人类的朋友，是天空中的精灵。
很多鸟类羽毛艳丽、鸣声清脆悦耳，不仅可以美化人的生活而且能够让人心情舒畅，对于生活孤独的老年人，养鸟具有特殊的作用。 （1） 充实生活，消除孤独。
把小鸟当做宠物养在家里可以充实老年人的生活，让他们寂寞、枯燥的老年生活充满乐趣，从而也可以消除他们心理上的孤独。 老年人茶余饭后遛遛鸟或逗逗鸟，教它们说话或者训练它们其他的本事，既是对自己的一种考验和挑战，也是一种娱乐和消遣，这会带给老年人极大的生活热情和动力，振奋老年人的精神，让他们充满活力，有助于他们身心的健康。
（2） 养鸟健体又益智。养鸟的老年人会为了给自己的爱鸟买一只合适的鸟笼而到处转悠、精心挑选，会耐心、细致地配制鸟食，并且会在特定的时间里拎着鸟笼到环境清静、幽雅的地方去遛鸟，整个人都处在一种活动的状态中，而且拎着鸟笼遛鸟的过程，老年人的身体也配合地做各种运动，这样既锻炼了他们的体力，起到健体的作用，又可以有益智的效果，促进大脑的活动。
（3 ）愉悦身心。观看小鸟美丽的羽毛，听到它们动听的歌唱，会给人带来喜悦的心情。
尤其是老年人，当看到自己耗尽心思喂养、训练的小鸟可爱、懂事又听话的时候，他们会产生一种强烈的满足感，这对于老年人精神的健康极有好处。而且把自然中美丽的动物带在身边，会激发起他们对自然和生活的热情，对于老年人的怡情、养生、愉悦精神都有很大益处。
（4） 以鸟会友，扩大交际圈子。老年人由于身体或其他方面原因往往长时间待在家里不出去，也不参加社会活动，缩小了交际的圈子，对身心健康都不利。
通过养鸟、遛鸟，老年人可以跟有共同爱好的同龄人交流心得，交流对养鸟的认识和了解，不仅可以增长知识，还可以扩大交际圈，使自己重新回到社会集体中去，对身心健康都有帮助。 。