很多人在种植番茄[番茄，别名西红柿、洋柿子。]的过程中稍不注意，就会出现[出现：显露出来；产生出来。]枝条[枝条是有关叶的生物学位置的学说，可看做是茎、叶的概念不能分开理解的所谓萨克斯(J.Sachs 1875)观点的发展。]生长[生长是自然界中存在的一种自然现象。]过旺，茎秆细长，花开得晚且少，结的果少且个头小，这就是旺长的现象。那么我们在种植的过程中又该如何去避免番茄旺长？
1.及时定植
番茄的生长周期短，在长至4-5片真叶时就应当及时移栽[【词目】移栽【拼音】yí zāi ㄧˊ ㄗㄞ【解释】移植。]，以免影响后期的生长。在移栽前10到20天左右，将所种植的田地施好底肥后，进行整地疏松土壤。
移栽后浇定植水时带着肥大[细胞、组织或器官体积的增大称为肥大(hypertrophy)。]肥二家族中的肥大（下简称：肥大），就可以抑制番茄徒长[徒长像这样失去原本矮壮的造型，茎叶疯狂伸长的现象，叫做“徒长”，缺少日照，光线过暗，浇水又相对较多是主因。]，为什么这样说呢？
说到底出现徒长还是因为根系生长量[生长量是指生物中指单个体或群落随时间的推移质量、结构、形态指标变化的数量。]没有跟上枝叶生长量，导致后期供应给果实的营养不足，而“肥大”里面含有的24种氨基酸、腐殖酸、海藻酸、鱼蛋白、甲壳素等促生根物质，可以非常快地促进主根下扎、次生根萌发和毛细根增加，那么吸肥能力也就会非常强，即使后期出现旺长，也能吸收到足够的营养和水分供应果实膨大着色，并提高植物抗病力，所以完全不会出现徒长的问题。
移栽
2.卧栽法定植
如果番茄在移栽前就出现“高脚苗”，可以采用卧栽法进行定植，就是把番茄徒长苗的部分茎斜卧栽到土壤中，这样有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]抑制植株顶端优势，促进**部生长，还可使埋在土壤中的茎长出许多不定根，增强植株对土壤养分的吸收利用能力，有利于秧苗成活和壮苗形成。需注意一般番茄苗卧栽深度为10厘米左右，不能过深，否则根系透气性差，引起沤根、烂根的发生，同时要将埋在土壤中的茎部叶片除掉。
3.控水控肥，蹲苗
在开花前如果番茄苗出现旺长，天气不是特别干旱，要尽量少浇水或者不浇水，严禁大水漫灌，以促进根系发育，利于开花结果[开花结果原指经播种耕耘后有了收获。]。并且根据长势减少或停用氮肥，以防加重徒长。
在番茄进入开花结果期，采用叶面喷施肥大肥二家族中的肥二（下简称：肥二）+磷酸二氢钾，可以有效抑制番茄徒长，增加座果率，因为肥二里面含有的菌和菌的代谢物能够让叶片更浓绿、茎秆粗壮，进而增强光合作用和茎秆输送能力，从而有利于挂果。
4.控制大棚温度
在缓苗前应做好大棚的保温工作以利于缓苗，白天温度控制[温度控制是以温度作为被控变量的开环或闭环控制系统。]在28℃～30℃，高于30℃要及时放风，夜间温度控制在15℃～18℃。
而缓苗后要加强通风，适当降低室内温度，白天控制到22℃～25℃，夜间控制到15℃～16℃，起到低温控苗的作用。
5.修枝摘叶、延迟疏果
在番茄生长期间，为防止枝条旺长，要及时将生长过旺、过密的枝条和枝条下的黄叶及时去掉，这样才有利于田间通风透光，将营养供应给番茄开花结果。
我们通常要在第一穗花坐果后，对番茄进行疏果，但是如果番茄出现了旺长后，这时就需要把疏果的时间向后推迟，等到番茄长到鸡蛋大小时再进行疏果，这样可以增加果实对营养的消耗，从而控制番茄植株旺长。
6.药物防治
在番茄开花前，如果已经出现严重旺长现象，可以通过喷施矮壮素、多效唑等控旺剂来控制，但一定要注意使用方法和浓度，稍有不当很容易造成番茄出现裂果、僵果的发生，因此在进行药物控旺时，需提前做小区测试后再大范围使用。