中国开心果之乡是哪里_吃开心果的好处有哪些

甘肃省甘谷县[甘谷县隶属于甘肃省天水市,位于甘肃省东南部,天水市西北部,渭河上游。]是目前中国唯一的开心果良种繁殖基地,被誉为中国开心果之乡;位于渭河流域的甘谷县开心果农场通过14年育种,仅3年才能结出良种开心果;甘谷基地开心果的成功引进和储存,改变了中国不能生产开心果的观念,使甘谷成为中国唯一的开心果品系育种基地;

开心果的作用

中国开心果之乡是哪里_吃开心果的好处有哪些

开心果含有优质脂肪;心血管系统中最危险的潜在诱导剂是低密度脂蛋白[脂蛋白(lipoprotein)是一类由富含固醇脂、甘油三酯的疏水性内核和由蛋白质、磷脂、胆固醇等组成的外壳构成的球状微粒。]胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。],低密度脂蛋白胆固醇容易沉淀在血管壁上,导致动脉粥样硬化,影响心、脑循环,导致冠心病和脑梗死[脑梗死又称缺血性卒中,中医称之为卒中或中风。];开心果中的优质脂肪酸[脂肪酸(fatty acid),是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链,是有机物,直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n+ 1)COOH,低级的脂肪酸是无色液体,有**性气味,高级的脂肪酸是蜡状固体,无可明显嗅到的气味。]能够替代饱和脂肪酸和胆固醇,缓冲胆固醇积聚引起动脉粥样硬化的风险,对疏通血管起到辅助作用;

同时,开心果还能帮助消除代谢废物中的自由基,使人体轻盈健康,抗衰老[衰老是一种自然的过程,生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。],还能帮助人体对抗辐射[从专业的角度来分析,辐射分为内辐射和外辐射。],保护视力[据报道,中国人群中近视眼的患病率非常高,而且近视人群有越来越年幼化趋势。]

开心果的食用禁忌

一次吃10个开心果相当于1.5克单一不饱和脂肪;贮藏时间过长,开心果不宜再食用;开心果热量高,且含有较多脂肪,怕胖或患有高血脂[高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]的人应少吃;

开心果的果仁绿色的比黄色的更新鲜,如果存放时间过长最好不要食用;

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