每天吃5～10个椰枣[椰枣（英文名称：Date palm）：又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树（学名：Phoenix dactylifera ）的果实，《本草纲目》称无漏子。]就能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]了；椰枣尽管营养充沛,但由于糖含量相对较高,所以不应该多吃,多吃会引起体内脂肪加强，身体发胖,而且还会促使胃酸[胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。]分泌,造成胃酸倒流和烧心的症状,所以建议一天吃5～10个！
孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]能够吃椰枣吗
椰枣根据调节和收缩的功效，能够自己女性子宫，对孕妇生产有一定好处！子宫是人体一个比较大的肌肉组织[肌肉组织由特殊分化的肌细胞构成，许多肌细胞聚集在一起，被结缔组织包围而成肌束，其间有丰富的毛细血管和纤维分布。]，在整个生产过程中需要大量的糖分[碳水化合物就是糖，但需要分解.是人体能量的重要来源，每天都需要摄入的-tangfen]！因此，在怀孕时期服用椰枣是非常有益的，至少在分娩时能够清理肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]，加强孕妇成功分娩的动力！
吃椰枣的好处
椰枣中的糖分易吸取消化，可用于治疗儿童肠道疾病；它与蜂蜜混在一起，一天服用三次，能够治疗儿童腹泻，还能够帮助长牙！
椰枣含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]天然的糖和水，具有排毒美容的功效！含有多种营养养份，能抵御饥饿感[《饥饿感》是紫矜写的网络小说连载于晋江文学城。]，**肠胃，提供大量的热量，适量食用能够起到减肥的作用！
新鲜的椰枣汁能够加快你的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，帮助戒酒；椰枣含有充溢的维生素和多种矿养分和天然糖分，能缓解体虚症状，配蜂蜜食用能促使青少年[青少年指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，**之前。]智力和骨骼发育，减少贫血和佝偻病[佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。]等疾病；