景观树李子能够吃吗_李子的营养价值

景观树上的李子能够吃,但是它们不是不错吃,味道比较酸,所以很少有人吃它们;而且风景中的树木上也有很多的灰尘,很少有人把它们摘下来当食物!如果你不怕酸,想要吃,小心洗几次之后再吃,防止不良影响;此外,要小心不要多吃,因为它含有较多的果胶、有机酸等,越吃越难,吃起来越容易导致不适!

李子的营养价值

景观树李子能够吃吗_李子的营养价值

李子的营养略低于桃,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B1和B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、天门冬[天门冬,(拉丁学名:Asparagus cochinchinensis(Lour.)Merr),别名:三百棒,武竹,丝冬,老虎尾巴根,天冬草,明天冬。]素、谷酰胺、丝氨酸[丝氨酸又名β羟基丙氨酸,是一种非必需氨基酸,它在脂肪和脂肪酸的新陈代谢及肌肉的生长中发挥着作用,因为它有助于免疫血球素和抗体的产生,维持健康的免疫系统也需要丝氨酸。]、甘氨酸[甘氨酸是内源性抗**剂还原性谷胱甘肽的组成氨基酸,机体发生严重应激时常外源补充,有时也称为半必需氨基酸。]、脯氨酸[脯氨酸(Proline,缩写为Pro 或P),α-亚氨基酸,中性,等电点为6.30,水中溶解度比任何氨基酸都大,25℃时100g水中可溶162 g左右。]、苏氨酸[L-苏氨酸是一种必需的氨基酸,苏氨酸主要用于医药、化学试剂、食品强化剂、饲料添加剂等方面。]、丙氨酸[丙氨酸是构成蛋白质的基本单位,是组**体蛋白质的20种氨基酸之一。]等成分!

每100克的可食用部分,李子含有能量117.2~221900焦,8.8克糖,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(β~胡萝卜素),100 ~ 360微克,烟酸0.3毫克,超过6毫克的钙、磷、12毫克,0.3毫克的铁、钾130毫克,2~7毫克的维生素c,也包含其他矿养分、氨基酸、天门冬素、纤维素等!

李子的食用价值

1、促使消化:李子能促使胃酸和消化酶[消化酶(digestive enzyme ):参与消化的酶的总称。]的分泌,具有加强胃肠蠕动[肠蠕动,是指蠕动类似蠕虫的运动,尤指肠的波状收缩,含纤维多但营养低的粗糙食品,它可**肠蠕动。]的作用!

2、清肝益水:生食对治疗肝硬化[肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。]腹水有更大益处;

3、降压、泻药、镇咳:李子仁有显著的降压水作用,能加快肠蠕动,止咳化痰;

4、美容与美容:李子对脸上的脂肪有不错的美容成效,对汗渍、脸上的黑斑等都有不错的成效;

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