香菜缺钾怎么办

植物缺钾怎么办?

草木灰 最简单也最容易 就是要小心一点 别让你的小植物给烧了根 最好是草木灰溶于水 用溶液来浇灌

缺钾人最怕吃什么食物

,菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,芹菜,大葱,青蒜,莴笋,土豆,山药,鲜豌豆,毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;粮食以荞麦面,红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富缺钾人最怕吃什么食物

香菜缺钾怎么办

你好,缺钾的人,最怕感冒、疲劳、暴饮暴食,尤其是晚餐摄入高糖食物,引起低钾型周期性麻痹。当然戒烟戒酒对身体有好处。

做到合理营养,适量运动,心宽最好,保持心情愉快。另外还要口服补钾的药物,食物补钾,是一方面;不要口服排钾利尿药、控制好胰岛素剂量等。含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高,不妨经常食用。

含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。

含钾很高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上缺钾会得 大脖子病。

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注