一、调节内分泌
藏红花可以促进身体的血液循环，提高血液里面的供氧能力，并且调节人的内分泌，使人的免疫力和抵抗力增强，预防一些小疾病出现，可以将它泡水，日常可以饮用一点，对身体是有好处的。
二、保护心脏
它对于心脏有一定的好处，使心脏强健，可以预防出现心脑血管疾病，并且对血压有一些调节作用，能降低人的高血压，所以有高血压，或是脑梗塞、心肌梗塞等疾病的患者，可以适当服用，能起到一定的效果。
三、美容养颜
它对于女性比较的好，可以促进人体新陈代谢，使体内的废物排出体外，所以能起到美容养颜的作用，可以使皮肤变得越来越好，人越来越漂亮。
四、安神解郁
藏红花还具有一定的安神效果，能缓解心慌心急的情况，还能解郁，缓解心情不好，心情郁结的问题。
五、治疗月经不调
它对于血液的循环具有好处，能治疗女性的月经不调，在体内养血活血，还能起到补血效果，可以治疗闭经、痛经等问题。