摘要：1、降血压 葡萄柚中富含果胶，能明显降低体内胆固醇的含量，扩张血管，适合血压高的人群食用。 2、有助代谢 它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，不仅能补充营养，还能促进身体的代谢。 3、美容养颜 葡萄柚中含有大量维生素，食用后能让肌肤更加细腻有光泽，还能预防肌肤出现缺水的状况。 4、止咳化痰 它富含的柠檬酸及挥发油，可以帮助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，适合易咳嗽有痰人群食用。

葡萄柚的功效与作用

1、降血压

葡萄柚中富含果胶，能明显降低体内胆固醇的含量，扩张血管，适合血压高的人群食用。

2、有助代谢

它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，不仅能补充营养，还能促进身体的代谢。

3、美容养颜

葡萄柚中含有大量维生素，食用后能让肌肤更加细腻有光泽，还能预防肌肤出现缺水的状况。

4、止咳化痰

它富含的柠檬酸及挥发油，可以帮助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，适合易咳嗽有痰人群食用。