1.花甲和莲藕熬粥可以吗
可以熬粥的 一、美容鲜藕粥 材料： 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。
注意： 美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。
二、润肤鲜肉粥 材料：鲜莲藕6两，猪肉片4两，枸杞10粒，水12杯，米1杯，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许 做法 1. 鲜莲藕洗净，削去外皮后切片，再以冷水浸泡至要用时才取出。 2. 猪肉片洗净，再与太白粉拌匀备用。
3. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火续煮20分钟，再放入作法1的莲藕煮30分钟，最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可。
2.厨师老大,花甲煲汤如何做
海带莲藕花甲汤
调味料：油2汤匙、盐适量。
做法：
1、鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时；
2、莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片；葱洗净切成粒；
3、花甲冲净；烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙；
4、热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟；
5、放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。
功效：
排毒养颜抗衰老，补益气血，增强人体免疫力。海带和花甲都含丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。
3.花甲和莲藕熬粥可以吗
可以熬粥的 一、美容鲜藕粥 材料： 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。
注意： 美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。
二、润肤鲜肉粥 材料：鲜莲藕6两，猪肉片4两，枸杞10粒，水12杯，米1杯，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许 做法 1. 鲜莲藕洗净，削去外皮后切片，再以冷水浸泡至要用时才取出。 2. 猪肉片洗净，再与太白粉拌匀备用。
3. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火续煮20分钟，再放入作法1的莲藕煮30分钟，最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可。