芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]核质地坚硬，含有大量的粗纤维[粗纤维（Crude Fiber，缩写CF），是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。]，一般是不建议直接食用[食用，意思是可作人的食物的。]的。但是可以将芒果核煮水，代茶饮用，能改善声音嘶哑、消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]、食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]等症。
芒果核能不能食用
芒果核能吃，但不建议直接食用。芒果核质地坚硬，而且含有大量的粗纤维，一般是不建议直接食用的，直接食用芒果核不仅难以下咽，而且肠胃也难以消化吸收，会给肠胃增加负担，引起肠胃不适等症。
但是可以将芒果核煮水，代茶饮用，能改善声音嘶哑、消化不良、食欲不振等症。在《岭南药录》中也有提到：“芒果又名蜜望，核形似乌贼骨[乌贼骨是乌鲗科动物无针乌鲗或金乌鲗的内壳。]，厚硬多丝络，入凉茶用。”
芒果核的功效与作用
抗菌消炎：芒果核中的提取物[提取物从医学角来说一般分为植物提取物（包含中药提取物或者草药提取物），动物提取物。]可以在一定程度上抑制化脓球菌、大肠杆菌[大肠杆菌（Escherichia coli）大肠埃希氏菌，Escherich在1885年发现的，在相当长的一段时间内，一直被当作正常肠道菌群的组成部分，认为是非致病菌。]等病菌，对于人体皮肤炎症、消化道[消化道是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于*门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）等部。]感染等疾病有一定的改善作用。
祛痰止咳：芒果核中含有芒果甙的成分，具有祛痰止咳的功效，可以用于缓解咳嗽痰多、声音嘶哑等不适。
消食导滞：芒果核中含有一些酸性物质和纤维素等成分，可以**胃酸分泌，促进胃肠蠕动，可以缓解消化不良、食欲不振等症。