赤小豆是常用的一味中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]，同样也有一定的副作用，赤小豆有减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的作用，但使用不当会影响消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]的吸收；赤小豆会**肠道，阴虚者会导致腹泻及其他不适情况；一些体质特殊的人也不适合吃赤小豆。
赤小豆又名饭赤豆，以粒紧、色紫、赤者为佳，煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效。正所谓是要药三分毒，作为一种常用的中药材，赤小豆同样也有一定的副作用。赤小豆的副作用也并不是太严重，主要是食用[食用，意思是可作人的食物的。]不当导致的。如果大家正确食用赤小豆，一般都不会对健康造成伤害。
因为赤小豆有去水肿、减肥的功效，所以不少爱美人士都常常将其作为主食来长期食用，这么做就是非常不科学的。虽然赤小豆有减肥的作用，但久食赤小豆易令人黑瘦结燥，严重时会影响消化系统的吸收。
赤小豆属于有较多的皂角甙，可**肠道，有良好的利尿作用，但是阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食赤小豆，否则可能会引起腹泻或者其他不适的症状。
一些特殊体质的朋友不宜食用赤小豆，比如有鼻衄现象的人，和一吃赤小豆就会发生鼻衄的人，最好忌食赤小豆。