水果有丰富的膳食纤维和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。],不仅味道可口,香味也很吸引人。但对于孕妇[孕妇是怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。]来说,山楂、桂圆[桂圆亦称龙眼,是一种水果。]、西瓜、荔枝、樱桃、杏、榴莲、桃子等水果是不能吃的。
山楂:很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜[《酸酸甜甜》是由陈熙作词作曲,魏晨演唱的一首歌曲,收录在专辑《千方百计》中。]的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。
桂圆:桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
西瓜:夏天到了又到了吃冰镇西瓜的时候,很多人知道西瓜性凉,有清热解渴的功效,但是作为孕妇不应多吃西瓜,性凉的水果可能会**孕妇肠胃,而导致消化不良或者腹泻,可能对胎儿也会造成不好的影响。适量食用即可。
荔枝:众所周知[众所周知,读音zhòng suǒ zhōu zhī,是一个成语,意思是大家都知道的。]荔枝火气大,荔枝肉含有丰富的维生素C等营养物质因此孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,不过,因为荔枝为温性食物如果长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。另一方面荔枝里含有大量糖分,如果孕妇摄取过量会引发高血糖,对胎儿的影响也是恶劣的。
樱桃:樱桃含有大量维生素,而且樱桃香甜可口水分饱满,很多都爱吃。但是同样樱桃是温性水果,和荔枝一样有很大的火气,怀孕期间上火的话不仅身体不适还会焦躁心情烦闷。
杏:属于偏热性的水果,如果过量食用也会造成孕妇上火。另一方面,很多人不知道杏子虽然日常食用没有关系但是杏子里含有微量氢氰酸[氢氰酸,又名甲腈、氰化氢。],氢氰酸是一种毒性物质,因此孕妇最好不要使用有微量毒性的杏子。
榴莲:众所周知,因榴莲含有很高的热量和糖分,如果孕妇经常吃榴莲会导致其血糖升高,那么日后生下的宝宝会容易过重,还会增加娩出巨大胎儿的机率。损害孕妈妈和宝宝的健康。
桃子:桃子和性温水果一样,如果孕妇过多的吃的话会导致上火,而且对便秘的孕妇来说加重其负担,还会出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热。