阳台[阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。]种菜[种菜，指种植蔬菜；游戏术语，指QQ、开心网等SNS社区开发的一种游戏，即“开心农场”，网友在游戏里种菜、偷菜，从而获得一种身心的愉悦，缓解紧张情绪。]少吃为妙是假的，现在有很多人都在阳台种菜，特别是在城市中生活的人，而且种出来的菜营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高的，采摘起来也很方便，而且经济成本都很低，可以供一家人食用。
在阳台种菜的时候，一般会选择株型较小的菜种植[种植即植物栽培，包括各种农作物、林木、果树、花草、药用和观赏等植物的栽培，有粮食作物、经济作物、蔬菜作物、绿肥作物、饲料作物、牧草等。]例如白色、萝卜等，我们还要准备好种植蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]的花盆或者是容器。
之所以有很多人认为烟台种植的菜不健康，是因为在种植蔬菜的时候，使用的容器为劣质容器，这种容器里面会有一些化学物质[化学物质是指任何有特定分子标识的有机物质或无机物质，包括：(1)整体或部分地由化学反应的结果产生的物质或者天然存在物质的任何化合物；(2)任何元素或非化合的**团。]和有毒物质，它会进入到蔬菜当中，而且如果我们种菜用的土壤，是污染土壤，我们种植的菜也会被污染。
有很多人在阳台种植蔬菜的时候，可能会在废墟或者是花坛等地挖土进行种植，而这些土壤很有可能已经被污染过了。
如果肥料不好，也有可能会导致蔬菜不健康，如果用的是没有经过发酵的天然肥料，我们在食用蔬菜的时候，对人的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]也会有影响。
以上小编整理的关于阳台种菜少吃为妙，其实我们自己也是可以分辨的，如果吃阳台种的菜真的不好，为什么还有那么多人去种植。