冬瓜^{[冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。]}汁可以^{[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]}生吃^{[《生吃》是由朱莉娅·杜可诺执导，加朗斯·莫里利尔、艾拉·朗夫、哈巴·奈·乌飞拉、劳伦特·卢卡斯等主演的恐怖片，该片于2016年5月14日在法国上映。]}，冬瓜汁中含有丰富的丙醇^{[分子式C3H8O。]}二酸^{[癸二酸二甲酯，化学品英文名称是 dimethyl sebacate。]}，可以使体内的糖类^{[糖类（carbohydrate）是由C、H、O三种元素组成的生物大分子，可分为单糖、二糖和多糖等。]}转化成脂肪^{[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]}的几率减少。生吃冬瓜汁具有利尿消肿^{[肿块的缩小；肿胀的消退，就是消肿。]}、减肥^{[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]}降脂、清热解暑^{[清热解暑是一种用清热药结合解暑药治疗外感暑热的方法。]}、美容养颜的好处。冬瓜汁中含有丰富的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}C，可以达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜汁味甘而性寒，具有清热解毒^{[清热解毒，清热法之一。]}的作用，在夏天可作清热解暑的饮品。

一、冬瓜汁可不可以^{[可不可以是刘德华1990年发行的一张专辑，凭借此专辑里的可不可以单曲获得香港十大中文金曲奖也是刘德华自1985年出专辑后的第一次获此殊荣，是刘德华的音乐成名作成为他日后的音乐时代的里程碑。]}生吃

冬瓜汁可以生吃。冬瓜汁富含丙醇二酸，这种特殊的物质可以使体内的糖类转化成脂肪的几率减少，从而达到减少体内脂肪堆积的目的，对减肥有一定疗效，适合减肥的朋友饮用。

二、生吃冬瓜汁有什么好处

1、利尿消肿：因为冬瓜汁富含维生素C，钾含量明显高于钠，对于患有高血压^{[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]}、肾脏病^{[肾脏病：英文名称： Kidney diseases中文名称： 肾脏病名词解释： 肾脏病的种类繁多，较常见的有免疫伤害引起的肾丝球肾炎及细菌感染有关的肾盂肾炎等，另外糖尿病、高血压及全身性红斑性狼疮等病人也常并发肾脏病变，因此我们看到一个肾脏病人的同时，也都会细心检查看这个病人是否有其他相关的疾病，了解病因以便给病人最适当的治疗。]}和浮肿病人的人来说，可以达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥减脂：因为冬瓜汁中有一种特殊的丙醇二酸，可以大大降低糖类转化为脂肪的概率。而且冬瓜汁本身不含脂肪，相对热量不高，对减肥的人是比较好的。

3、清热解暑：因冬瓜汁味甘而性寒，具有清热解毒的功效，夏天喝的话就是最好的饮料了。

4、美容养颜：众所周知^{[众所周知，读音zhòng suǒ zhōu zhī，是一个成语，意思是大家都知道的。]}，维生素C能有效抑制黑色素^{[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]}的产生，冬瓜汁富含维生素C，是想美白的人的好选择。