不论是喝什么水果汁[水果汁是一款动作射击游戏。]，都是不能减肥的，但是它能够有效控制自己的体重，让自己不长胖，如果想要喝水果汁，最好自己榨，外面的水果汁添加了很多东西，对人的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有一定影响，而且含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]也很高。
水果汁对减肥没有效果，但是蔬菜水果汁对减肥还是有一定效果的，而且含糖量非常低，比如黄瓜汁[黄瓜汁，是使用黄瓜为原料制作的一款饮品，具有预防脱发的功效。]、芹菜汁、番茄汁[番茄汁是以番茄和蜂蜜为主要材料制作而成的一道饮品，成品番茄汁酸甜可口，有助于人体消化，更富含丰富的维生素等营养物质，有抗老，抗癌等功效…]等。
黄瓜汁的含糖量和脂肪都是非常少的，可以说是非常理想的减肥蔬菜果汁，而且黄瓜汁还能够让我们增强记忆力，调节血压，对我们的身体有很大的好处。
芹菜汁的味道还是很好的，会让人增加食欲，特别是在夏季的时候，如果早上喝一杯芹菜汁，一天都会特别有精神。
当然喝番茄汁也是很好的，医学专家[《医学专家》是一款IOS平台的应用。]认为，每人每天吃两个番茄，能够满足我们对卫生素C的需求，番茄里面有大量的柠檬酸和苹果酸，对人体的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]有很大的帮助，能够促进胃液形成，让食物更好的消化。
以上是小编整理的关于水果汁可以减肥吗，其实胖主要是因为经常吃一些高热量的食物，果汁肯定是含糖的，如果真的想要减肥，最好还是采用运动的方式。