灯笼椒^{[灯笼椒，是辣椒属(Capsicum)植物，肉质厚而柔软的辣椒。]}可以生吃^{[《生吃》是由朱莉娅·杜可诺执导，加朗斯·莫里利尔、艾拉·朗夫、哈巴·奈·乌飞拉、劳伦特·卢卡斯等主演的恐怖片，该片于2016年5月14日在法国上映。]}，但味道不好。灯笼椒色泽艳丽，营养丰富，是大众一年四季^{[一年四季即春夏秋冬，每个季节3个月。]}都喜欢的蔬菜之一。灯笼椒辛温，具有较强的解热^{[解热，汉语词汇，读音为jiě rè。]}镇痛^{[镇痛，是指减少疼痛。]}作用，还能够阻止有关细胞的新陈代谢^{[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]}，进而终止细胞组织^{[细胞组织即以植物的器官、组织、细胞或原生质体为外植体，在离体培养条件下进行植株再生的技术。]}的癌变^{[癌变是民间通俗说法，具体情况分两种：第一种恶变：指良性肿瘤细胞转化为恶性肿瘤细胞的过程；第二种为癌变：指良性上皮肿瘤细胞转化为癌细胞的过程。]}过程，降低癌细胞^{[癌细胞是一种变异的细胞。]}的发生率^{[发生率是一个统计学词汇，指在某时间内一组人群发生新的例数。]}，灯笼椒强烈的香辣味^{[辣味是调味料和蔬菜中存在的某些化合物所引起的辛辣**感觉，不属于味觉，是舌、口腔和鼻腔粘膜受到**产生的辛辣、刺痛、灼热的感觉、辛辣味具有增进食欲、促进人体消化液的分泌的功能。]}能**唾液和胃液^{[胃液（gastric juice）是胃内分泌物的总称，包括水、电解质、脂类、蛋白质和多肽激素。]}的分泌，增加食欲^{[食欲（appetite）是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。]}，促进肠道蠕动，帮助消化，帮助减肥^{[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]}。

一、灯笼椒可以生吃吗

灯笼椒可以生吃，但味道不好。灯笼椒色泽艳丽，营养丰富，是大众一年四季都喜欢的蔬菜之一。

二、灯笼椒的功效与作用

1、解热镇痛

灯笼椒辛温，可以通过出汗降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2、防癌

灯笼椒的有效成分辣椒素^{[辣椒素是辣椒的活性成分。]}是一种抗**物质，能够阻止有关细胞的新陈代谢，进而终止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率。

3、增加食欲

灯笼椒强烈的香辣味能**唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4、减肥

灯笼椒中含有的辣椒素可以促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积累，有助于减肥。但是过量食用辣椒素会对肠胃粘膜产生剧烈**，引起胃痛、腹泻灼热刺痛、诱发肠胃疾病、引起痔疮^{[痔（俗称痔疮）是一种位于*门部位的常见疾病，人体直肠末端粘膜下和*管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。]}出血。灯笼椒是一种大热的产品，患有热病或阴虚火旺、高血压、肺结核的人应该小心吃。

5、食用

不要一次吃太多灯笼椒。辣味重容易引起痔疮、疥疮等炎症，辣的灯笼椒要少吃。溃疡、食道炎^{[食管炎即食道炎，泛指食管黏膜浅层或深层组织由于受到**或损伤，食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。]}、咳喘、喉肿痛、痔疮患者应少吃。一般人吃辣椒后，会感觉心跳加速，感觉皮肤血管扩张，中医认为其和辣椒一样，有温中呼吸、散寒除湿的说法。吃灯笼椒椒也能补充维生素c，保护视力。