煮苹果含有的丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，能够帮助人体的消化吸收，帮助产妇缓解便秘，还能够增加人的食欲。但食用煮苹果容易产生胀气，糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者不可以食用。
煮苹果的功效有哪些
煮苹果含有的丰富的维生素，能够帮助人体的消化吸收，特别是对于幼儿，食用一些煮苹果能够有效的帮助孩子补充维生素，增强身体健康。
对于哺乳期的产妇来说是不方便食用水果的，怕孩子喝了奶水拉肚子，苹果性平，将它蒸熟了来食用是可以的，还有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]帮助产妇缓解便秘。
煮苹果同样也适用于月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]的女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]食用，它少了水果的凉气又含有丰富的营养，对于月经痛经引起的食欲不佳、恶心呕吐有不错的缓解效果。
煮苹果能够促进肠胃的蠕动，还有助于缓解常见的便秘，同时食用煮苹果又不会有食用排便药物的副作用，可以说好处多多。
煮苹果还能够增加人的食欲，特别是对于一些厌食症[厌食症（Nervosa）是指由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。]，或者是一些不吃饭的小孩，苹果的香甜能够促进味蕾分泌胃液，有利于促进食欲。
煮苹果的食用禁忌
食用煮苹果容易产生胀气，对于一些常见的腹胀患者是不宜食用的，以免增加病情，导致身体的不适感[一种不舒服但又难以用语言形容的感觉。]增加。
煮苹果对于糖尿病患者也是不可以食用的，通常蒸熟后的苹果的甜度会增加，也会有利于身体的吸收，所以容易增加血糖。