俗话说一白遮百丑，白是每个女生的追求，今天小编就为大家推荐几种具有美白功效的水果，快来看看吧。
具有美白功效的水果：石榴
石榴原产于波斯，汉代的时候传入我国。石榴含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]、钙、钾等矿物质。石榴中的蛋白质特别容易被吸收，所以可以很快的补充人体的能量。同时石榴含有的有机酸对人体有很大的好处。它的花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]和红石榴多酚这两种物质是天然的抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，可以有效的缓解皮肤衰老，维生素C及叶酸等等可以补充基础的水分，所以常吃石榴可以起到很好的美白功效。
西瓜
西瓜是我们生活中最常见的水果了，夏天的时候吃一个冰镇的西瓜简直就是享受，但是西瓜除了解渴降暑以外还有美白的功效。西瓜中含有丰富苹果酸[苹果酸，又名2－羟基丁二酸，由于分子中有一个不对称碳**，有两种立体异构体。]、氨基酸、维生素C等营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，其中瓜氨酸[瓜氨酸是一种α-氨基酸，是从鸟氨酸及胺基甲酰磷酸盐在尿素循环中生成，或是通过一**氮合酶（NOS）催化精氨酸生成NO的副产物。]、谷氨酸[谷氨酸，是一种酸性氨基酸。]、苹果酸等物质对皮肤活性有着很大的帮助，而且这些成分很容易被皮肤吸收，可以对皮肤起到美白防晒的作用。
樱桃
樱桃也是我们生活中比较常见的水果了，樱桃同样含有丰富的营养物质，但是其中铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]的含量是最高的，每100克樱桃所含的铁元素高达5.9毫克，是所有水果中最高的，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。同时樱桃中的维生素C等物质的含量也很高，这些物质对我们的皮肤有很大的好处，可以使起到祛斑消皱、美白养颜的功能。
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