为了最求一个完美的身材，很多女孩都坚持减肥，今天小编就为大家推荐几种越吃越瘦的蔬菜，快来看看吧。
让你越吃越瘦的蔬菜：黄瓜
黄瓜是我们日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中经常会吃的蔬菜，很多人觉得黄瓜除了含有大量的水分之外没有什么别的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，其实这是错的，黄瓜中含有丰富的蛋白质和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，还有清热解毒[清热解毒，清热法之一。]和减肥的作用，经常吃黄瓜可以促进肠道蠕动，让我们越吃越瘦。
冬瓜
冬瓜是所有蔬菜中唯一不含脂肪的蔬菜，而且冬瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]以及矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，可以很好的补充人体所需的各种营养物质。而且冬瓜中还有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于排便，可以让我们越吃越瘦。
生菜
生菜含有大量的β胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]、抗**物[抗**物是抵抗自由基的重要物质，人体内参与抗**的物质包括抗**酶类物质和非酶抗**物质。]、维生素、膳食纤维等营养物质，这些膳食纤维可以加强脂肪的消化和吸收，多吃生菜可以消除多余的脂肪，有助于减肥，可以说是越吃越瘦的一种蔬菜，同时生菜中含有丰富的维生素C，还具有一定的美白功能。
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