近些年，心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]疾病已经成了威胁我们身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]的一大顽疾，今天小编就为大家推荐几种可以疏通血管的食物和水果，快来看看吧。
可以疏通血管的食物和水果：西红柿
西红柿是我们日常生活中非常常见的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，其中维生素C可以增加血管的弹性，防止血栓的形成，维生素P可以降低血液的粘稠度[在一般范围内，用粘稠度来形容液体粘稠的程度。]起到保护血管的作用，番茄红素[是植物中所含的一种天然色素。]具有抗**能力，可以预防心血管等方面的疾病。
大蒜
大蒜一般被我们作为食物中的调味剂，但是大蒜中含有丰富的营养成分，常吃大蒜可以起到杀菌抗癌的作用，而且大蒜还能保护我们的血管，它可以扩张血管江都血压，其中挥发性辣素还能消除血液中的脂肪，可以缓解动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]等症状。
洋葱
洋葱中含有一种物质叫前列腺素[前列腺素（prostaglandin，PG）是存在于动物和人体中的一类不饱和脂肪酸组成的、具有多种生理作用的活性物质。]A，这种物质在其他蔬菜中都没有，只有洋葱含有这种物质，前列腺素A可以起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用，可以使冠状动脉[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。]中的血液流量增加，可以预防血栓的形成。同时洋葱中还含有槲皮素，这种物质可以降低动脉粥样硬化的风险。
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