近期作者发了几次脚部美甲[美甲是一种对指（趾）甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计，具有表现形式多样化的特点。]的照片和视频，经常会收到一类“自暴自弃”的评论——“我的脚趾甲[人类的脚趾上面由一种名叫角蛋白的脆弱的纤维物质构成的保护甲称为趾甲。]是歪的涂啥也不会好看”。其实很多看起来严重的情况，只要坚持好好护理[1980年美国护理学会将护理定义为：护理是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题的反应。]以及借助一些矫正手段，都是有救的，更别说大部分并不严重的情况。
今天我们就来聊一聊有问题的脚趾甲的维护与护理。
嵌甲
脚趾甲最常见的问题是嵌甲。
造成嵌甲最主要的原因是鞋子[鞋子有着悠久的发展史。]挤压，理想的预防措施当然是平时选对鞋子（传送门[传送门，是对门的广义延伸，这个门连接的不是里外的空间，而是连接整个三维乃至多维空间。]：选鞋子）。另外还有袜子，超紧的瘦腿袜也容易把脚趾甲勒成嵌甲，这是最根源问题。
其次，修剪脚趾甲按照方圆型来修剪：
但是如果一不留神剪过头了，有没有方法补救呢？就要分情况了。
如果是及时发现剪过头了，而且趾甲的边边也没有插到肉里，是可以自己DIY简易填塞术挽救的：用无菌的脱脂棉花塞到趾甲和肉中间，作一个缓冲，让趾甲不要**肉里。
还有一个可以DIY的方法是用胶布固定趾甲两侧的肉，等新的趾甲长出来，就安全了。脱脂棉和胶布每天要换新的，在塞棉花期间穿宽松的鞋子，走路不要太用力。
趾甲稍微嵌甲但没有流血，也可以去比较专业的美甲店[据讲述在美甲店里工作的花美男员工之间发生的故事，朴奎丽将女扮男装，与花美男展开浪漫的爱情故事·…]（传送门：怎样分辨美甲店是否靠谱），做水晶或者光疗延长，塑出一个理想的形状，再长出新的趾甲也会比较正。只要不过敏，优先是选择水晶延长的，因为水晶粉的质地更硬，矫正塑形效果会更强力。
如果趾甲是有卷甲的迹象了，去医院或者有矫正趾甲服务的专业美甲店，用不锈钢矫正器进行矫正。治疗时间需要看具体卷甲的程度，发现了尽量早治吧，我看书上说有些病例需要持续戴很多年。
嵌甲已经很深造成伤口了，就需要就医了，具体方法自然也是要遵医嘱了。
轻微磕碰与普通外伤
脚平时踢来踢去的，趾甲经常会踢出一截一截像贝壳一样的横纹、小段的细丝或者红点，严重的会出现趾甲分层，甚至甲下瘀血。这方面以严重不严重为分界线，前者很常见，大部分人都会有，因为日常生活中肯定是避免不了碰撞，主要以做好预防为主。
预防这个问题，还是注意鞋子和袜子，修剪完趾甲用搓条把趾甲的横截面磨平滑，趾甲比较厚表面也可以适当磨一点，我用的280目的海绵抛，然后滴指缘油保湿就可以了。
已经有这些外伤，但不严重，只是觉得不好看的，可以涂指甲油[指甲油是一种化妆品，被广泛用于手指甲或脚趾甲，颜色丰富艳丽，兼具美观和保护作用。]把它们盖上，但是一两周时间左右就卸掉看看，避免外伤变严重了但不知情。
和手部美甲经常磨损的情况相反，脚部的美甲不太容易被磨损，比较薄的指甲油反而比光疗甲更安全。如果趾甲的形态比较理想，推荐大家做好护理之后涂指甲油。
如果是去美甲店做那种带饰品或者浮雕的光疗款式，在做完美甲之后这段时间里，坚持穿顶不到趾甲的鞋子，比如露趾凉鞋[凉鞋（Sandal）是一种脚趾外露的鞋类，以赤脚穿着为主，通风凉快似拖鞋，不过凉鞋比拖鞋底厚，有鞋尾，用料多一点。]或者凉拖，不然很容易压出瘀血，而这种瘀血不痛不痒，做了美甲又盖上看不到，很难发觉。
除了脚趾甲呢，脚部美观还有一个大问题就是脚后跟[脚后跟俗称脚踝。]的死皮。这个问题是压力和摩擦导致的，没有摆脱地心引力的情况下，就长了去去了再长，无限循环。临夏天的时候，可以用果酸足膜开个荒，但是开始穿凉鞋了就没法再敷了，因为足膜类产品有一个尴尬的脱皮期嘛，至少这期间穿凉鞋是很尴尬的。
夏天的足部护理可以采用打磨机、家用的电动修足机，或者去角质[现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得新陈代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。]水+修足搓，这两种是立竿见影的去死皮，适合厚硬的脚后跟。
脚部去死皮，还要根据你日常的活动情况来调整，比如你明天准备**拉松，或者爬山之类的运动，今晚把脚后跟的护理成光溜溜的“婴儿足”那就失策了，因为没有了足底角质的保护，很容易受伤。这种大动干戈的去角质护理每周甚至两周做一次，挑个第二天会穿凉鞋，但是走路不多的聚会/约会的时候就好。
而平时，就涂涂乳液、护足霜之类的产品，保湿做好就行，这样可以减缓摩擦，死皮也能长慢一些，而且滋润的皮肤不会干裂泛白。
真菌[真菌，是一种真核生物。]感染[《感染》 是一部由落合正幸执导的恐怖电影。]
夏季是真菌感染的高发期。前面说的这些外伤比如瘀血和分层，本来很轻微等它自愈就可以，但是正好去海滩沙浴啊，和别人共用拖鞋啊，去消毒不彻底的美甲店或者**店啊，天气又潮湿，各种机缘巧合吧，就感染了真菌。
真菌感染一旦发现了就赶紧去就医处理，很多症状初期都很轻微很好治，越等越麻烦。自己判断是不是真菌感染比较难，最好还是去医院挂皮肤科面诊。在网上查的话，可以在《默沙东诊疗手册》上面大致看看，但要是不懂也不知道查什么关键词啊。
关于真菌感染我要强调的是，如果指甲已经感染了真菌，不要试图用美甲掩盖它们，不然感染的情况会更加严重。最好是治好后也保持两周不要做美甲，避免它们死灰复燃。
还有一个重要的事，穿凉鞋一定要防晒，不然jio 上会晒出一个凉鞋来哟！
本文首发于“美丽也是技术活”
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