很多水果有着降脂,化解血栓的作用,如柠檬、菠萝、橘子等水果都可以给血液环境带来很大的好处。具体内容如下:
吃哪些水果可以疏通血管
柠檬:柠檬是可以疏通血管的水果之一,经过研究发现,柠檬中的柠檬酸[柠檬酸是一种重要的有机酸,又名枸橼酸,无色晶体,常含一分子结晶水,无臭,有很强的酸味,易溶于水。]可以和钙离子结合形成一种可溶性物质,可以辅助治疗高脂血症[脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。]。而且,柠檬这种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C和维生素P的含量很高,可以起到增加血管的弹性和韧性。
菠萝:菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶[蛋白酶是水解蛋白质肽链的一类酶的总称。]的物质,它可以分解消化蛋白质,所以在吃了油腻食物后,吃一些菠萝是有好处的哦!另外,菠萝蛋白酶经过研究发现还可以改善局部血液循环,可以防止血栓的形成,所以吃菠萝可以疏通血管。
橘子:橘子富含一种叫做橘皮苷的活性物质,可以降低血液粘稠度[在一般范围内,用粘稠度来形容液体粘稠的程度。],减少血栓的形成。橘络中含有的芦丁还可以保持血管的弹性,所以吃橘子也是可以疏通血管的。
山楂:山楂中含有降脂酶,可以促进脂肪类物质的消化,而且还可以加速胃内消化酶[消化酶(digestive enzyme ):参与消化的酶的总称。]的分解作用。另外,山楂中的黄酮类[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]物质还可以扩张血管,降低血压,促进胆固醇排泄,从而达到降低血脂的作用。所以,吃山楂可以疏通血管。
疏通血管除了可以吃以上几种水果外,还可以吃猕猴桃、葡萄、梨、木瓜等水果。希望以上内容可以帮到大家!