秋季天气较干，缺乏水分，就非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]上火。平时多吃一些火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]、柚子、山竹[山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。]等水果，具体内容如下：
秋季吃什么水果降火效果好
火龙果：火龙果中含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，可以预防贫血，美容养颜等。而且火龙果还属于凉性水果，所以还可以去火气，但是肠胃不好的人一定要少吃火龙果，以免造成腹泻等症状。
柚子：柚子也属于寒性水果，所以对于去火气有很明显的效果。而且吃完柚子的柚子皮还可以用来清新空气，改善环境。
山竹：山竹的果肉中含有非常丰富的膳食纤维以及多种矿物元素，同时也被誉为水果之王，可以见吃山竹好处多多。而且从中医的角度来讲，山竹还具有清热降火，润肤养颜的功效，非常适合秋季食用。
柑橘：柑橘中含有丰富的柠檬酸[柠檬酸是一种重要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有很强的酸味，易溶于水。]、维生素及微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，这些都是人体必需的元素。而且柑橘有着生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]的作用，可以应用于胃肠燥热的症状，有去火的效果。
葡萄：葡萄可以滋养肝肾，可以明目，还可以降火，效果都非常好。而且还可以清理肠胃，非常适合秋季上火的时候食用。
想要秋季去火气，除了吃以上几种水果外，还可以吃杨桃、柠檬、西瓜、梨等水果。希望以上内容可以帮到大家！