海白菜^{[白菜，为二年生草本植物，大叶，花淡黄色，原产于中国。]}不是裙带^{[裙带，原指女子束裙裳的腰带，比喻跟妻女姊妹等有关的亲戚关系。]}菜。海白菜是绿藻纲、石莼的一种^{[一种，是汉语词汇，出自汉·班固《白虎通·五行》，解释为一个种类。]}藻类^{[藻类是原生生物界一类真核生物(有些也为原核生物，如蓝藻门的藻类）。]}，而裙带菜是翅藻科、裙带菜属的一种褐藻^{[褐藻门(Phaeophyta)成员，一群较高级的藻类，约1,500种，分布**沿岸的冷水水体，淡水中罕见。]}。海白菜通常生活在中、低潮间带^{[潮间带，是指平均最**位和最低潮位间的海岸，也就是海水涨至最高时所淹没的地方开始至潮水退到最低时露出水面的范围。]}岩石上或石沼^{[石沼，是汉语词汇，拼音是shí zhǎo，解释为石潭。]}中，在我国的东海和南海地区比较常见。海白菜中富含蛋白质、纤维、维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}和矿物质^{[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]}等多种营养物质，一般人都可以食用，但孕妇和脾胃虚寒者最好少吃或不要吃。

一、海白菜是不是裙带菜

海白菜不是裙带菜，而是一种绿藻纲、石莼的藻类，也称为海菠菜、海莴苣等。裙带菜是翅藻科、裙带菜属的一种褐藻，也称为海芥菜、裙带等。

二、海白菜基本介绍

1、海白菜一般生活在中、低潮间带的岩石上和石沼中，在我国东海、南海很常见。

2、海白菜含有多种营养元素^{[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]}，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等，还含有一种褐藻胶和硒元素。

3、海白菜一般人都可以食用，但是孕妇和脾胃虚寒者应该慎食。

三、裙带菜基本介绍

1、裙带菜有自然繁殖和人工^{[人工是一个汉语词汇，拼音是rén gōng，泛指人造的；人为的 。]}养殖两种繁殖方式，因为裙带菜含有丰富的蛋白质、甘露醇^{[甘露醇是山梨糖醇的同分异构体，两种醇类物质的二号碳**上羟基朝向不同，分子式是C6H14O6，分子量为182.17。]}、褐藻糖浆、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘等要素，是一种营养价值高的藻类，所以人工养殖裙带菜也很常见。

2、裙带菜人工苗种培育^{[培育，指培养幼小生物，使其发育成长。]}有两种方法：

（1）低温育苗^{[育苗（yùmiáo ）就是培育幼苗的意思。]}：采用低温培育海带育苗的方法来培育裙带幼苗，实行孢子体^{[孢子体在植物世代交替的生活史中，产生孢子和具2倍数染色体 的植物体。]}渡度，但此方法设备投入多、成本高、操作复杂，所以一般不采用。

（2）常温育苗：只需育苗室、海水沉淀池^{[沉淀池是应用沉淀作用去除水中悬浮物的一种构筑物，净化水质的设备。]}、过滤池和附着器等在常温下进行即可。