西红柿降压^{[降压主要针对的是高血压，通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。]}效果不是很好，但是也有一定的降压作用，其实西红柿是一种非常好的蔬菜，多吃对身体的益处非常多。

把西红柿和土豆放在一起食用，对降压的效果非常好，而且土豆里面的钾蔬果，对将压的效果非常好，经常吃土豆，还能减少脑卒中^{[“脑卒中”（cerebral stroke）又称“中风”、“脑血管意外”（cerebralvascular accident，CVA）。]}的发病率^{[发病率表示在一定期间内，一定人群中某病新发生的病例出现的频率。]}，而西红柿里面的番茄红素^{[是植物中所含的一种天然色素。]}，能够抗**^{[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]}。

其实炒熟的西红柿比生西红柿的番茄素要高，如果把土豆和西红柿放到一起做汤喝，降压的效果会更好，而且也非常好喝，非常受人们欢迎。

西红柿可以生吃，也可以煮熟之后吃。西红柿里面的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}C，抗**的作用，而且西红柿当中的卫生素C含量非常高，它里面还有果酸类物质，如果炒西红柿，对维生素C破坏比较小。

在做西红柿的时候，我们需要先把西红柿洗净，然后剖开，切成片在，把土豆洗净切成条，放到锅里面的加热，然后倒入食油，再倒入西红柿，然后放其它的原料，放入一些适量鲜烫、土豆、味精等就可以了。

以上是小编整理的关于西红柿怎么吃降压，其实想要降压，怎么吃都是可以的，西红柿里面含有丰富维生素A和C，而番茄汁^{[番茄汁是以番茄和蜂蜜为主要材料制作而成的一道饮品，成品番茄汁酸甜可口，有助于人体消化，更富含丰富的维生素等营养物质，有抗老，抗癌等功效…]}能够使高血压^{[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]}下降。