哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]间可以生吃[《生吃》是由朱莉娅·杜可诺执导，加朗斯·莫里利尔、艾拉·朗夫、哈巴·奈·乌飞拉、劳伦特·卢卡斯等主演的恐怖片，该片于2016年5月14日在法国上映。]木瓜。木瓜味清甜[词语清甜拼音qīngtián 注音ㄑㄧㄥㄊㄧㄢˊ基本解释◎清甜qīngtián [freshandsweet]清润甘美 泉水清甜-qingtian]、肉软滑、多汁，既可生[可生是一个汉语词语，读音是kě shēng，意思是指却是。]吃又可作佳肴，且富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]、蛋白质、木瓜酵素[酵素（ferment nutrition）是指植物进行深层发酵，提取的一种含生物活性物质的低盐液体。]及有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]等。木瓜还可煮粥，譬如木瓜排骨[排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。]粥，食材为木瓜、大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]、排骨。首先将大米、木瓜、排骨洗净，在排骨和大米熬制九成熟的时候加入木瓜，最后加盐[加盐，英文名是add salt，出自邯郸淳的《寓林折枝》。]调味即可。
一、哺乳期生吃木瓜可不可以[可不可以是刘德华1990年发行的一张专辑，凭借此专辑里的可不可以单曲获得香港十大中文金曲奖也是刘德华自1985年出专辑后的第一次获此殊荣，是刘德华的音乐成名作成为他日后的音乐时代的里程碑。]
哺乳期间可以生吃木瓜。木瓜味道清甜，肉软滑，汁多，可生吃可做菜，且维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素、有机酸等丰富，是哺乳期妈妈的好选择。
二、木瓜的吃法
1、直接食用
将木瓜削皮去籽后直接食用。虽然木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的，但由于口感不好，所以一般都直接去掉。
2、木瓜榨汁
木瓜可以与西瓜、柠檬等一起去皮去籽，在切成小块后与纯净水[纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。]一起倒入榨汁机[榨汁机是一种可以将果蔬快速榨成果蔬汁的机器，小型可家用。]中榨成果汁。
3、木瓜煮粥
木瓜可以与大米、排骨一起熬成粥。首先将大米、木瓜、排骨洗净，在排骨和大米熬制九成熟的时候加入木瓜，最后加盐调味即可。
4、木瓜牛奶
将木瓜与牛奶一起倒入榨汁机中，加入白糖后即成木瓜牛奶，很适合便秘的人群。