很多人不了解巴旦[巴旦伊是朗语的音译。]木和杏仁[杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。]的区别，但其实两者的种类、产地、外观、功效等都有很明显的区别。具体内容如下：
巴旦木和杏仁有哪些不同
种类：巴旦木和杏仁有一个很明显的区别，就是种类不同。巴旦木又叫做扁桃仁，是扁桃的内核，属于蔷薇微科桃亚属[桃亚属，学名Subg. Persica L. ，蔷薇科桃属的一个亚属。]植物。而杏仁又叫做杏核仁，是杏的种子，属于蔷薇科[蔷薇科（Rosaceae），双子叶植物纲，草本、灌木或小乔木，有刺或无刺，有时攀援状；叶互生，常有托叶；花两性，辐射对称，颜色各种；花托多少中空，花被即着生于其周缘；萼片4－5，有时具副萼；花瓣4－5或有时缺；雄蕊多数，周位，稀5或10；子房由1至多个、分离或合生的心皮所成，上位或下位；花柱分离或合生，顶生、侧生或基生；胚珠每室1至多颗；果为核果或聚合果，或为多数的瘦果藏于肉质或干燥的花托内，稀蒴果。]植物。
产地不同：巴旦木的最大产地在美国的加利福尼亚州，而国内的主要产地则在新疆地区。杏仁的分布范围则更为广泛一些，全国各地都有种植，多分布于北方地区。
外观不同：在外观方面两者也有着非常明显的区别，巴旦木的果壳要薄一些，果仁是土黄色[土黄色是一种颜色，是黄色系的颜色，也是一种中国传统的颜色。]的，外形是椭圆形，个头要比杏仁大一些。而杏仁的果壳比较厚，果皮是棕色的，外形一端圆一端尖，个头要比巴旦木小。
巴旦木和杏仁哪个更有营养
巴旦木和杏仁的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]体现在不同的方面，巴旦木主要是食用价值，而杏仁主要是以药用价值为主。
杏仁：杏仁是一种健康食品，适量的食用可以降低人体胆固醇含量，还可以预防心脏病及多种慢性病的发病危险。但是苦杏仁[苦杏仁，别名：杏仁。]中含有氰化钾[白色圆球形硬块，粒状或结晶性粉末，剧毒。]，是一种剧毒化合物。
杏仁也可以入药，有着祛痰止咳、平喘、润肠、下气等药效。但生吃杏仁或是吃多了会导致中毒，吃的时候一定要谨慎。
巴旦木：巴旦木的营养价值也很高，它的营养价值是同等重量牛肉的六倍。巴旦木作为经常吃的一种干果，有着健脑、名目、益肝健脾、强筋壮骨等功效。