百香果能减肥吗

百香果^{[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]}是很常见的水果，经常食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}百香果，能够^{[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]}清咽润喉，很多人都会用它泡水喝，同时在一些饮料中，我们也能够看到百香果的影子。

百香果是可以减肥^{[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]}的，适当^{[适当，读音是shì dàng，是一个汉字词语，意思是合适，妥当。]}的食用百香果，会有很强的饱腹^{[饱腹 bǎo fù，汉语词语，是指吃饱肚子。]}感，同时减少其它热量的食物的摄入，要知道，百香果里面含有很多膳食纤维，它是可以促进人们肠胃蠕动的，同时还能够缓解人们便秘，这样会让人皮肤更加好。

同时百香果里面的一些营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}，还能够抑制我们对人体脂肪吸收，如果适当吃百香果，还能够起到减肥降脂的功效，从而让人们的线条更加好看。百香果也有止咳化痰的作用，特别是在天气特别炎热的时候，可以吃一些百香果缓解。

如果是把百香果当作减肥来吃，一天吃两个左右就行了，但是如果百香果吃多了，对身体也是不好的，所以要适量食用百香果，我们吃百香果的时候，一天不要超过三个。

以上是小编整理的关于百香果能减肥吗，百香果里面含有很多的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}和纤维素^{[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]}，适当的食用是有饱腹感的，但是我们一天当中，不要多吃。